Non fai attività fisica da tanto tempo? Hai appena iniziato ma ancora fai fatica a stare al passo con gli allenamenti?
Questa è una lezione di Pilates per principianti che fa esattamente al caso tuo. Partiremo dalle “fondamenta” per capire come muovere meglio il corpo durante l’esecuzione degli esercizi.
Questa classe si rivolge anche agli insegnanti per fornire gli strumenti utili per organizzare una lezione di Pilates per principianti.
Questa lezione fa parte del
kit per principianti per muovere i primi passi nel mondo dello yoga e del Pilates.
