Sei alla ricerca di un allenamento per l’arrampicata? Questa lezione completa è pensata per gli amanti del climbing ma anche per chi pratica sport che richiedono una particolare flessibilità di spalle e anche, nonché una capacità di rimanere centrati e stabili nei momenti di maggiore tensione. La classe include una sequenza specifica per la mobilità dei polsi e per il rinforzo dei muscoli delle mani. Per i climbers c’è anche la lezione di preparazione all’arrampicata.
